Opis badania: W badaniu udział wzięło 138 osób (93 kobiety, 45 mężczyzn) w wieku 40–85 lat. Dobierano osoby deklarujące siedzący tryb życia (mniej niż 2 h aktywności tygodniowo), z nadwagą (BMI w przedziale 22,5–50). Wybrano takie osoby, ponieważ, jak twierdzą badacze, zmiana stylu życia będzie u nich niemal niemożliwa, a włączenie odpowiedniej suplementacji – realne do wdrożenia. Uczestników w sposób randomizowany przydzielono […]

Wyższy poziom kwasów omega-3 w organizmie człowieka wydłuża oczekiwaną długość życia o prawie pięć lat. Do takiego wniosku doszli naukowcy z USA w pracy, której wyniki opublikowano na łamach The American Journal of Clinical Nutrition. Badanie prowadził szpital del Mar Medical Research Institute (IMIM) we współpracy z The Fatty Acid Research Institute w Stanach Zjednoczonych. W badaniu analizowano dane z długoterminowego projektu Framingham Offspring […]

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe n-3 (WKT) EPA i DHA omega-3 są przez organizm wykorzystywane do niwelowania stanu zapalnego, towarzyszącego otyłości. Do regulacji tych mechanizmów dochodzi już na poziomie genomu. Takie wnioski wynikają z badania, w którym kobietom z otyłością (BMI w zakresie 30–45 kg/m2) suplementowano WKT omega-3 w dawce 1,8 g przez 3 miesiące. Ich obserwację prowadzono równolegle z obserwacją grupy kontrolnej, u której nie stosowano żadnej dodatkowej […]

Badanie jest metaanalizą szeregu badań klinicznych polegających na pomiarach poziomu wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 we krwi krążącej u osób z chorobami układu krążenia, pod kątem śmiertelności. Analiza obejmowała ogółem 42,466 osób, z czego 15,720 osób zmarło w okresie follow-up. Średni wiek uczestników badania to 65 lat (od 50 do 81 lat). Wśród całej grupy, 55% to były kobiety (chociaż w poszczególnych badaniach […]

Zarys badania: Wcześniejsze badania wykazały, że suplementacja zredukowaną formą koenzymu Q10 hamuje stres oksydacyjny i spowalnia proces starzenia u myszy z przyspieszonym starzeniem się. W niniejszej badaniu sprawdzano czy suplementacja diety koenzymem Q10 wpływa na metabolizm tkanki tłuszczowej u myszy KKAy (modelowe zwierzęta dla badań otyłości i cukrzycy typu 2). Za cel badań obrano zachowanie się białek cAMP i CaKMII i genów PDE4 i AMPK. […]

Belgijscy badacze rzucili nowe światło na mechanizmy stojące za wywoływaniem zaprogramowanej śmierci komórek nowotworowych wystawionych na kontakt z wyższym wielonienasyconym kwasem tłuszczowym omega-3 DHA w środowisku kwaśnym. W stanie kwasicy, komórki nowotworowe mają tendencję do zwiększania swojego tempa metabolizmu kwasów tłuszczowych. Porzucają one pozyskiwanie energii z cząsteczek glukozy i przestawiają się na wykorzystanie tej zawartej […]

TŁUSZCZE – NAJWIĘKSI SPRZYMIERZEŃCY ZDROWIA Część 1. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe EPA i DHA omega-3 Tłuszcze to obok węglowodanów i białek główna grupa składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Nie tylko stanowią dobre źródło energii, ale przede wszystkim pełnią funkcje budulcowe i regulatorowe. Co to oznacza? Że są kluczowe w stworzeniu prawidłowej struktury, a […]