Witamina D₃ to jedna z najważniejszych dla nas witamin mająca niezwykle korzystny wpływ m.in. na układ kostno-szkieletowy, odpornościowy i sercowo-naczyniowy. Badania kliniczne z zastosowaniem witaminy D₃, prowadzone szczególnie intensywnie w ostatnich 10 latach, wskazują, że substancja ta jest niezastąpiona dla zdrowia naszego organizmu.

Naukowcy opisali ponad 100 typów chorób, w przebiegu których niski poziom witaminy D₃ zwiększa ich nasilenie oraz ryzyko poważnych konsekwencji, włącznie z przedwczesną śmiercią. Do najważniejszych z nich należą: choroby serca i układu krążenia, nowotwory, infekcje układu oddechowego, gruźlica, oraz cukrzyca. Jak pokazują dane medyczne choroby te są odpowiedzialne za 60 % wszystkich przedwczesnych śmierci.

Średni poziom witaminy D₃ w naszej krwi wynosi 22 ng/ml i jest znacznie poniżej minimalnych rekomendowanych wartości 30 ng/ml. To sprawia, że cierpimy ciągle na poważny deficyt tej witaminy przez co jesteśmy narażeni na rozwój wielu groźnych schorzeń i związanych z nimi powikłań.

Naukowcy z Centrum Zdrowia z San Francisco, na podstawie wyników licznych badań, dokonali analizy efektów jakie mogło by przynieść dwukrotne zwiększenie stężenia witaminy D₃ w naszych organizmach, z obecnego: 22 ng/ml do satysfakcjonującego poziomu ok 45 ng/ml.

Wyniki przeprowadzonej i opublikowanej w 2011 roku analizy okazały się niezwykle obiecujące. Udowodniono bowiem, że w populacji europejskiej taki wzrost stężenia witaminy D₃ w krwi mógłby spowodować redukcję całkowitej śmiertelności o ok 17% i wydłużenie średniego czasu życia ludzi o 2 lata.

Tak spektakularne efekty są możliwe do osiągnięcia dla każdego z nas. Jedyną właściwą drogą prowadzącą do tego jest codzienna regularna suplementacja diety odpowiednią dawką łatwo przyswajalnej witaminy D₃.

Właściwa dzienna dawka witaminy D₃ to nie, jak sądzono do niedawna 400 IU ( jednostek międzynarodowych), ale jak pokazują najnowsze badania aż 2000-4000 IU. Tylko przyjmowanie takich ilości już po kilku miesiącach skutecznie podnosi poziom witaminy D₃ do takiego, który gwarantuje jej efektywne działanie ochronne.