Koenzym Q10 to związek naturalnie występujący we wszystkich komórkach ciała ludzkiego, konieczny dla ich prawidłowej pracy. Jest odpowiedzialny za wytwarzanie niezbędnej do życia energii. Pobudza wzrost i regenerację komórek spowalniając procesy ich starzenia i obumierania. Działa także jako przeciwutleniacz, chroniąc w ten sposób komórki przed atakiem wolnych rodników. Niestety intensywność wytwarzania koenzymu Q10 u każdego człowieka zmniejsza się wraz z wiekiem. Powstające od około 35 roku życia niedobory tego związku są jedną z ważnych przyczyn chorób serca.
Selen to jeden z pierwiastków zaliczanych do grupy tzw. niezbędnych mikroelementów. Wspiera pracę serca i układu krążenia, jest nieodzowny w profilaktyce przeciwnowotworowej i utrzymywaniu zdrowia prostaty. Niedobór selenu dotykający blisko 70% naszego społeczeństwa może przejawiać się zaburzeniami na wielu poziomach funkcjonowania organizmu i prowadzić do rozwoju choroby.
Od dawna wiadomo, że spożywanie odpowiednich ilości tych substancji bardzo korzystnie wpływa na funkcjonowanie serca i układu krążenia. Szwedzcy naukowcy opublikowali właśnie wyniki prowadzonego przez siebie dużego badania klinicznego, które pokazują, że suplementacja diety koenzymem Q10 i selenem ratuje ludzkie życie.
W badaniu trwającym aż 5 lat brały udział 433 osoby w wieku powyżej 70 lat. Uczestnicy zostali podzieleni na dwie grupy. Osoby z grupy badanej przyjmowały codziennie przez cały okres trwania badania 200 mg koenzymu Q10 i 200 µ ug selenu w postaci kapsułek suplementu diety. Uczestnicy z grupy kontrolnej stosowali przez ten czas placebo.
WYNIKI:
Okazało się, że po okresie 5 lat osoby w grupie przyjmującej koenzym Q10 i selen miały dużo lepsze parametry pracy serca i układu krążenia m.in. lepsze wyniki badań echokardiografii i mniejsze osoczowe stężenie białka NT-proBNP (marker niewydolności serca). Ale co najważniejsze śmiertelność uczestników z powodu chorób kardiologicznych była w grupie stosującej suplementację ponad 2 krotnie niższa niż w grupie placebo.
WNIOSKI:
Badacze wyjaśniają, że regularne i długookresowe przyjmowanie właściwych ilości tych niezbędnych dla organizmu substancji skutecznie niweluje ich niedobory przez co umożliwia organizmowi uruchamianie swych prozdrowotnych mechanizmów ochronnych wspierających m. in. funkcjonowanie serca i układu krążenia. a te, jak doskonale widać, mogą chronić nasze zdrowie i życie.
- Cardiovascular mortality and N-terminal-proBNP reduced after combined selenium and coenzyme Q10 supplementation: a 5-year prospective randomized double-blind placebo-controlled trial among elderly Swedish citizens. Alehagen U, Johansson P, Björnstedt M, Rosén A, Dahlström U. Int J Cardiol. 2012 May 22. [Epub ahead of print]